9 個遺忘暗戀對象、走出情傷的方法

4. 訂定新的目標，在時程內完成它

「專注於完成目標的過程之中，暗戀對象的重要性越來越低了。」訂下一個必須達成的目標並且完成它的過程，可以自然而然地把妳的心思從暗戀對象的身上，轉移到完成目標所需的努力和挑戰，既可以達成某項成就，又可以離開感情的悲傷，簡直一石二鳥。