9 個讓男友願意積極減肥的方法

妳的男友很胖,但他完全不想改進。如果妳很擔心,該用什麼方法讓他願意開始減肥呢?我們針對男性讀者做了問卷調查,在這篇文章中,整理出了9個讓男友願意開始積極減肥的方法。

1. 讓他對未來產生想像:「你變瘦一點簡直就是某個男明星了啊!」


「如果我可以預見減肥後的光景,那我就有動力了。」讓他對減肥後的未來產生憧憬,提高他的動力。一點讚美可以用來包裝妳真正的意思,讓他不至於感到受傷:「你這麼帥,不努力一點就太可惜了!」

2. 撫摸他的肚子:「你好像懷孕喔!」


「如果我對此產生危機感,我就會試著做出改變。」開玩笑也是一種讓他接受現實的方法。不過,如果他只是單純地哈哈大笑,沒有放在心上的話,就代表妳失敗了。這種情況下,還是直截了當地跟他說吧。

3. 用他的自尊心刺激他:「你這麼有能力,一定能做好自我管理!」


「如果肥胖代表我是個懶惰的人,那我一定得做出改變。」對上進的男人而言,用他們的自尊來刺激他們非常有效。使用一些商業術語來包裝妳的鼓勵,可能也會產生很大的效果:「你知道,自我管理的能力是一個領導者最基本的素質之一。」

4. 用邏輯說服他:「肥胖對你的健康不太好。」


「她指出健康上的疑慮後,我就覺得應該做出點改變了。」健康疑慮一旦被擺上檯面,有些男人就會認真思考關於減肥的問題。如果妳給他更多詳細的證明,例如「肥胖可以導致糖尿病跟高血壓」,他會更加嚴肅地看待這件事。

5. 身體力行,做給他看:「如果我減得了肥,你也可以!」


「看見成功的減肥案例,會增加我對成功的信心。」言教不如身教,妳率先開始讓自己的身材更緊實、健康。用自己當作例子向他證明健身和運動也可以很好玩,會比任何勸說都來得有效。

6. 獎勵他:「如果你減肥成功,我們就去度假。」


「有了明確的目標,讓努力減肥變得比較容易。」有些男人在擁有明確目標的情況下,會更加持之以恆。把大目標分解成小的里程碑:「如果你減了五公斤,我們就去玩一個週末;如果你減了十公斤,我們就出國去玩。」小里程碑可以幫助他不斷前進。

7. 把減肥遊戲化:「我們來打賭!看誰可以減肥得比較快!」


「有一個競爭對手會燃起我的鬥志。」激發男友的競爭意識吧!當他領先的時候,給他一點讚美,讓他保持動力。

8. 一起參與運動的過程:「我們這週末去爬山吧?」


「跟女友一起運動的感覺比較好玩。」這個方法把約會行程變成運動的機會。如果妳男友對運動沒興趣,就提議比較輕鬆的活動,像是散步。

9. 直截了當地說:「你最近是不是變胖了?我喜歡你瘦一點的樣子。」


「她很直接地把問題點出來,簡直是當頭棒喝。」如果委婉的方法一點用處都沒有,那就直接跟他坦白吧,就算會傷害到他的心情,也要讓他知道事情的嚴重性。不過,這個方法的目的並不是要攻擊妳男友的自信或身材,所以在說出真心話之前,還是要思考一下合適的表達方式。